点球，即“罚球点球”，是足球比赛中最具决定性的判罚之一。根据国际足联《足球竞赛规则》第14条，点球的判罚前提是：防守方球员在本方罚球区内，对进攻方球员实施了可被判为直接任意球的犯规行为。这包括推人、拉拽、踢人、手球、阻挡等十种明确列出的犯规类型。值得注意的是，犯规必须发生在“罚球区内”——只要犯规动作的接触点或发生地有一部分在禁区内，就可能构成点球。
VAR介入与“清晰明显错误”原则
随着VAR（视频助理裁判）的普及，点球判罚的准确性大幅提升，但并非所有争议都会被回看。VAR仅在主裁判出现“清晰且明显的错误”或“严重 missed incident（漏判）”时才会介入。例如，若防守球员在禁区内轻微接触进攻球员但未影响其控球或平衡，通常不构成点球；而若进攻球员主动撞向防守者手臂，则可能被认定为“寻求接触”，同样不判点球。关键在于犯规是否实质性地剥夺了对方的进攻机会或造成身体失衡。
点球执行也有严格规定：主罚球员必须明确指定，除主罚者和守门员外，其余球员需退至禁区外且不得提前进入；守门员在球被踢出前双脚必须站在门纬来体育nba直播在线观看线上，但允许横向移动。若守门员提前移动且影响射门结果，点球可重罚。此外，若进攻方在点球过程中违规（如队友提前进入禁区），且球未进，则判间接任意球给防守方。
球迷常误以为“禁区内任何手球都该判点球”，实则不然。规则强调“非自然扩大身体面积”的手球才构成犯规。若球员手臂紧贴身体、无法及时反应，或球从极近距离反弹击中手臂，通常不视为故意手球。点球判罚始终围绕“犯规性质+发生位置+是否影响比赛进程”三大核心，而非单纯看是否在禁区内倒地。
